1. <thead id="i1kya"><option id="i1kya"><wbr id="i1kya"></wbr></option></thead>

          <code id="i1kya"><small id="i1kya"><track id="i1kya"></track></small></code>
        1. <th id="i1kya"><sup id="i1kya"></sup></th>
        2. <code id="i1kya"><small id="i1kya"></small></code>

          <center id="i1kya"><em id="i1kya"></em></center>

          您現在的位置是:首頁 > 養生百科 > 入冬前重要時刻!這些寒露小百科送給你

          入冬前重要時刻!這些寒露小百科送給你

          時間:2018-10-09 16:10  來源:  閱讀次數: 復制分享 我要評論

          >>晝夜溫差增大,記得穿秋褲

          寒露后,氣溫下降,晝夜溫差增大,此時最易引發感冒。要適時添衣,加強鍛煉,增強體質。還要注意保持室內空氣流通、新鮮,使身體長期處于一個良好的環境之中。

          諺語云:“白露身不露,寒露腳不露!边M入寒露后,就不能再“秋凍”了,要特別注意保暖,不要赤膊,以防涼氣侵入體內。最重要的是注意腳部保暖,除了要穿保暖性能好的鞋襪外,還要養成睡前用熱水泡腳的習慣。

          >>防“秋燥”,多吃新鮮蔬菜和水果

          入冬前重要時刻!這些寒露小百科送給你

          秋季氣候干燥,肺、呼吸道比較容易受到傷害,在飲食方面也需要有相應調整。寒露時節可以適當食用粳米、糯米等食物,同時有選擇的吃一些牛肉、豬肝、山藥等。此時節應不吃或者少吃辛辣,宜多吃新鮮蔬菜和水果,如胡蘿卜、冬瓜、藕、梨、柿子、柑橘、石榴、香蕉等。

          入冬前重要時刻!這些寒露小百科送給你

          江苏快3开奖 讶的组词 冈拉梅朵歌词 百度一下,你就知道 内蒙快三杀号 江西快3注册 湖北快三开奖 上海快三平台 河南快三走势 安徽快三计划 贵州快3计划 锦州铁通影院网址 星期一我等待 童小玲